Thermo Dieta

Bueno una de las formas de quemar calorías mas ligero es hacer ejercicios en una temperatura fría. Las personas aveces se preguntan , como es que funciona este proceso. Al hacer ejercicios durante climas fríos provoca que el cuerpo disminuya de temperatura provocando que tu cuerpo trabaje mas para generar mas calor. El cuerpo normalmente  esta de 98 F de temperatura y cuando este baja de lo normal tu cuerpo produce la calor utilizando las calorías y grasas del cuerpo. Si el clima esta demasiado frio, debe usted protegerse las manos cabeza y andar con un "coat" por si acaso el cuerpo no aguanta mas del frio. Ademas de este ejercicio es importante tomar mucha agua para tu salud diaria.